Uit ieder onderzoek blijkt: je gewenste gewicht vasthouden, dat is het allerlastigste. Daarom bied ik jou de beste persoonlijke begeleiding tijdens je afslanktraject.
Eerst een Intake
Als gekwalificeerde- en zeer ervaren (voeding) coach van PS. food & lifestyle en hart for her, ga ik eerst met jou een gesprek aan. Dit duurt ongeveer een uur. Hierin gaan we spreken over jouw gezondheid, je voedingspatroon, eerdere afslankpogingen, het resultaat hierbij, je wensen en dromen, en tenslotte de uitleg over het PS. food & lifestyle programma. Aansluitend krijg je een volledige lichaamsanalyse. Aan de hand hiervan bepalen we samen wat haalbaar is maar jïj bepaalt uiteindelijk jouw streefgewicht.
Wekelijks consult
Wekelijks gaan we vervolgens je resultaat bekijken en meten en bespreken we eventuele verbeterpunten. Erg belangrijk is dat ik jou óók na het behalen van je streefgewicht, maandelijks blijf begeleiden, stapje voor stapje, met heel gerichte en duidelijke tips! Je zal geen honger krijgen tijdens je afslank programma en – een fijne bijkomstigheid – je kunt het makkelijk met je gezin combineren! Niet crashen, geen dieet, wél naar een gezonde leefstijl!
De rest van leven plezier!
Doordat je in mijn programma 6 eetmomenten per dag hebt, heb je geen honger en leer je een gezond eetpatroon aan dat je de rest van je leven vol kunt houden. En ook na het behalen van je streefgewicht blijven we jou persoonlijk begeleiden.
Samen investeren we in een blijvend resultaat !
